Chrzanowski Dzień Kobiet 2026 - Strefa Dobrostanu Kobiet z Dominiką Hapek

Między miejskim zgiełkiem a domowymi obowiązkami powstała przestrzeń zaprojektowana tylko dla kobiet - prosto z programu Chrzanowskiego Dnia Kobiet. To mini-warsztaty, które obiecują chwilę oddechu i konkretną pracę nad tym, by poczuć się lepiej we własnym życiu.

• Chrzanowski Dzień Kobiet otwiera Strefę Dobrostanu Kobiet i zaprasza do zatrzymania się
• Dominika Hapek wnosi doświadczenie z Fundacji Sama Mama i osobistą energię, która zaraża

Chrzanowski Dzień Kobiet otwiera Strefę Dobrostanu Kobiet i zaprasza do zatrzymania się

Na scenie pojawia się Dominika Hapek z propozycją dwóch krótkich, ale intensywnych modułów. Pierwszy - “Powrót do siebie” - to zestaw prostych technik wyciszających układ nerwowy: praca z oddechem i ciałem, która ma pomóc odłączyć się od ról i masek, choćby na moment. To nie joga show, tylko praktyczny reset, który może dać uczucie ulgi i klarowności. 🙂

Drugi moduł - “Zgoda na więcej” - kieruje uwagę w głąb ograniczających przekonań. Tu chodzi o to, by zobaczyć, gdzie blokujemy sobie spokój, radość czy większe możliwości finansowe, i zacząć pracować nad zmianą myślenia. Dla wielu kobiet to może być początek drogi do innej relacji z sobą.

Dominika Hapek wnosi doświadczenie z Fundacji Sama Mama i osobistą energię, która zaraża

Dominika to założycielka i prezes Fundacji Sama Mama, samotnie wychowująca dwójkę dzieci - ktoś, kto łączy praktyczność z pomysłowością. W opisie warsztatów przewija się jej podejście: rozwój, podnoszenie kompetencji i dzielenie się narzędziami, które działają w realnym życiu. To nie wykład, tylko spotkanie z człowiekiem, który wie, jak radzić sobie z trudnościami i szukać wyjść z nich. 😊

Projekt jest częścią szerszej inicjatywy zatytułowanej “Sanatorium Kulturowe czyli kuracja czytelnicza, która podkreśla ideę regeneracji, wzmocnienia i profilaktyki kompetencji kulturowych” i został dofinansowany ze środków Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego pochodzących z Funduszu Edukacji Kulturalnej.

Jeśli chcesz poczuć chwilę oddechu i zabrać ze sobą konkretne narzędzia do codziennej praktyki - Strefa Dobrostanu Kobiet brzmi jak propozycja w sam raz dla mieszkanek Chrzanowa.

na podstawie: Biblioteka w Chrzanowie.