Jak mówić „NIE” bez poczucia winy — wykład w Klubie Psychorozwoju

W mieście pojawia się propozycja dla tych, którzy chcą nauczyć się stawiać granice bez stresu. Klub Psychorozwoju proponuje praktyczne podejście do asertywności, które ma pomóc zredukować poczucie winy związane z odmawianiem. 🙂

• Asertywność – Sztuka mówienia „NIE” pokaże, jak stawiać granice bez poczucia winy
• Uczestnicy wyniosą praktyczne techniki i plan działania
• Zaznacz datę w kalendarzu i przyjdź posłuchać

Asertywność – Sztuka mówienia „NIE” pokaże, jak stawiać granice bez poczucia winy

Na spotkaniu omówione zostaną podstawowe mechanizmy asertywnego zachowania oraz proste techniki, które można zastosować od razu w codziennych sytuacjach. Organizatorzy stawiają na konkret: krótkie wskazówki, przykłady i narzędzia do przećwiczenia własnych reakcji, tak by „nie” nie rwało się do ust z ładunkiem winy.

Uczestnicy wyniosą praktyczne techniki i plan działania

Słuchacze mogą spodziewać się praktycznych rad, które pomogą przekształcić teoretyczne rozumienie asertywności w codzienne nawyki. Prowadzenie ma pokazać, jak reagować spokojnie, jak formułować granice i jak dbać o własne potrzeby, nie raniąc przy tym innych.

Zaznacz datę w kalendarzu i przyjdź posłuchać

• 27 października, o godz. 17:30 — wykład organizowany przez Klub Psychorozwoju.
  Klub Psychorozwoju zaprasza na to spotkanie osoby zainteresowane rozwojem osobistym i lepszym radzeniem sobie w relacjach. 😊

Organizator nie podał informacji o opłatach ani zapisach w materiałach źródłowych.

na podstawie: Biblioteka w Chrzanowie.