Warsztat rozwojowy dla kobiet w Libiążu 10 maja

W Libiążu odbędzie się warsztat skierowany do kobiet, które chcą lepiej poznać swoje ciało i emocje oraz zyskać narzędzia do codziennego radzenia sobie ze stresem. Spotkanie łączy praktyki ruchowe, techniki oddechowe oraz elementy aromaterapii, oferując uczestniczkom możliwość pracy nad samoświadomością i wewnętrzną równowagą.

Informacje organizacyjne

• Data: 10 maja 2025 roku
• Godzina rozpoczęcia: 09:30
• Przewidywany czas trwania: około 4,5 godziny
• Miejsce: Libiąż
• Koszt udziału: 150 zł za osobę, w cenie napoje i przekąski
• Limit uczestniczek: do 8 osób

Program warsztatu

W trakcie spotkania uczestniczki będą miały okazję:

• Zwiększyć świadomość ciała poprzez ćwiczenia ruchowe wspierające płynność i harmonię mięśni
• Przećwiczyć techniki oddechowe pomagające w regulacji emocji i uspokojeniu układu nerwowego
• Nauczyć się metod uwalniania napięć z ciała, ze szczególnym uwzględnieniem obszaru miednicy jako centrum kobiecej siły
• Doświadczyć różnych form relaksacji ułatwiających odprężenie i redukcję stresu
• Przeprowadzić pracę własną, która pozwoli na refleksję nad własnymi schematami myślenia i zachowania
• Poznać zastosowanie aromaterapii z wykorzystaniem olejków eterycznych wspierających równowagę emocjonalną i intuicję
• Skorzystać z delikatnych technik pracy z ciałem i dotyku, które poprawiają przepływ energii