Warsztat rozwojowy dla kobiet w Libiążu

W Libiążu organizowany jest warsztat dedykowany kobietom, które chcą lepiej poznać swoje ciało oraz emocje. Podczas spotkania uczestniczki będą miały okazję do pracy z ciałem, nauki technik relaksacyjnych oraz poznania metod wspierających równowagę emocjonalną. Zajęcia łączą elementy aromaterapii z praktykami ruchowymi i oddechowymi, które mają na celu poprawę samopoczucia i zwiększenie świadomości swojego ciała.

Szczegóły wydarzenia

• Data: 10 maja 2024 roku
• Godzina rozpoczęcia: 9:30
• Czas trwania: do 4,5 godziny
• Miejsce: Libiąż
• Liczba uczestniczek: grupa kameralna, maksymalnie 8 osób
• Koszt udziału: 150 zł za osobę, w cenie napoje i przekąski

Program warsztatu

Warsztat skupia się na pracy z ciałem i emocjami, oferując różnorodne metody wspierające kobiece zdrowie i samopoczucie. W trakcie spotkania uczestniczki poznają ćwiczenia ruchowe pomagające w harmonizacji mięśni i płynności ruchu oraz techniki oddechowe służące uspokojeniu i regulacji emocji. Ważnym elementem jest także praca nad uwalnianiem napięć z ciała, zwłaszcza w obszarze miednicy, co ma na celu wzmocnienie poczucia stabilności i wewnętrznej siły.

Spotkanie obejmuje także różne formy relaksacji, które pozwalają na głębokie odprężenie i lepsze radzenie sobie ze stresem. Uczestniczki będą miały przestrzeń na refleksję nad własnymi wzorcami myślenia i działania oraz możliwość zapisania swoich przemyśleń, co ma ułatwić wprowadzanie pozytywnych zmian.

Integralną częścią warsztatu jest także aromaterapia z wykorzystaniem olejków eterycznych, takich jak róża, jaśmin czy geranium, które wspierają równowagę emocjonalną i kontakt z intuicją. Dodatkowo, zastosowane zostaną delikatne techniki pracy z ciałem i dotyku, które mają pomóc w uwalnianiu napięć i poprawie przepływu energii.