W niedzielę, 3 grudnia, w malowniczym Chrzanowie odbyło się wyjątkowe spotkanie dla miłośniczek jogi, które miało na celu praktykowanie uważności i obecności w ciele. Uczestniczki miały szansę na refleksję oraz relaks w atmosferze wzajemnego wsparcia.
- Chrzanów w rytmie jogi – wyjątkowe wydarzenie dla kobiet
- Magiczne chwile obecności i ruchu
- Co przyniesie przyszłość? Kolejne zajęcia już w styczniu!
Chrzanów w rytmie jogi – wyjątkowe wydarzenie dla kobiet
Podczas zajęć, które zgromadziły energiczne panie, inspiracją do praktyk była gra słów, w której „prezent” zmienia się w „present”, co w języku angielskim oznacza zarówno podarunek, jak i obecność. W ten sposób uczestniczki mogły skupić się na teraźniejszości, odkrywając radość z bycia tu i teraz. W atmosferze wzajemnego zrozumienia i akceptacji, prowadząca zajęcia wprowadzała w różnorodne techniki oddechowe oraz ćwiczenia, które zwane są asanami i vinyasami.Magiczne chwile obecności i ruchu
Asany, czyli pozycje jogi, były przez uczestniczki utrzymywane przez dłuższy czas, co sprzyjało głębokiemu odprężeniu. Vinyasy natomiast pozwoliły na płynne przejścia między pozycjami, co dodało dynamiki całemu spotkaniu. Uczestniczki nie tylko pracowały nad ciałem, ale również miały okazję do spontanicznych momentów radości, które niejednokrotnie przybierały formę tanecznych ruchów. Takie chwile budują silną więź między uczestniczkami, a także wzmacniają poczucie wspólnoty.Co przyniesie przyszłość? Kolejne zajęcia już w styczniu!
Morał, który można wyciągnąć z tego spotkania, jest prosty: im bardziej jesteśmy obecni, tym większy relaks odczuwamy w ciele i umyśle. Uczestniczki z niecierpliwością czekają na kolejne spotkanie, które odbędzie się 7 stycznia 2025 roku. Tematem przewodnim będą intencje, co z pewnością zainspiruje do głębszej refleksji nad sobą i swoimi celami na nadchodzący rok. Warto zatem już teraz zarezerwować sobie czas na to wyjątkowe wydarzenie, które może stać się doskonałą okazją do osobistego rozwoju i nawiązania nowych znajomości.Na podstawie: MBP Chrzanów
