W bibliotece nakarmią uwagę - młodzież spotka się z dietetyczką.

W Miejskiej Bibliotece Publicznej w Chrzanowie książki spotkają się z tematami, które dotyczą każdego dnia: jedzeniem, stresem i koncentracją. Warsztaty „Uważne jedzenie, uważne czytanie” pokażą młodzieży, jak zatrzymać się na chwilę i lepiej przyjrzeć własnym nawykom. 📚

• „Uważne jedzenie, uważne czytanie” połączy dietetykę i uważność
• W środę biblioteka otworzy przestrzeń na chwilę zatrzymania
• Chrzanowska biblioteka rozwija czytelniczą kurację codzienności

„Uważne jedzenie, uważne czytanie” połączy dietetykę i uważność

Za spotkaniem stoi dr Katarzyna Petka, dietetyczka, która podczas warsztatów porozmawia z młodzieżą o tym, jak uważność może pomagać w radzeniu sobie ze stresem i skupieniu na wykonywanych zadaniach.

Nie zabraknie także praktycznego spojrzenia na odżywianie. Uczestnicy dowiedzą się, jak sposób jedzenia wpływa na poziom energii oraz zdolność koncentracji. To nie będzie jednak wyłącznie lekcja dietetyki. W programie znalazło się także miejsce na rozmowę, edukację kulturową i spokojne przyjrzenie się codziennym wyborom. 🌿

W środę biblioteka otworzy przestrzeń na chwilę zatrzymania

Spotkanie odbędzie się 16 września o godz. 11:00 w Bibliotece w Chrzanowie przy ul. W. Broniewskiego 10C. W wydarzeniu może uczestniczyć grupa zorganizowana.

Warsztaty zostały przygotowane w ramach projektu „SANATORIUM KULTUROWE | KLINIKA AKTYWNOŚCI: CENTRUM CIAŁA I UMYSŁU”. To propozycja dla młodzieży, która łączy wiedzę o ciele z refleksją nad tym, jak funkcjonujemy na co dzień - czym karmimy organizm, co pomaga odzyskać energię i jak łatwiej znaleźć skupienie w świecie pełnym rozpraszaczy. 🧠

Chrzanowska biblioteka rozwija czytelniczą kurację codzienności

Spotkanie wpisuje się w ideę „Sanatorium Kulturowego”, czyli działań wykorzystujących kulturę do regeneracji, wzmacniania i rozwijania kompetencji. Tym razem punktem wyjścia nie jest wyłącznie książka, lecz także uważność i codzienne decyzje związane z jedzeniem.

Połączenie tych tematów może uruchomić rozmowę o tym, jak lepiej dbać o siebie podczas nauki, pracy i odpoczynku. Założenie jest proste: trochę wiedzy, trochę wymiany myśli i czas, by świadomiej przyjrzeć się własnym przyzwyczajeniom.

na podstawie: MBP Chrzanów.