Joga, aromaterapia i wspólny stół - biblioteka w Chrzanowie zwolniła tempo

19 czerwca w Miejskiej Bibliotece Publicznej w Chrzanowie zamiast zwykłego bibliotecznego szmeru pojawiła się joga, aromaterapia i wspólny stół. To był czas na oddech, rozluźnienie i trochę spokojniejszego rytmu w środku dnia. 🧘‍♀️

• W bibliotece w Chrzanowie zamiast ciszy pojawił się spokojny ruch
• Po macie przyszedł czas na ekologiczne smaki i rozmowy przy stole
• Aromaterapia i stoisko YUV JOGA dopełniły to spokojne spotkanie

W bibliotece w Chrzanowie zamiast ciszy pojawił się spokojny ruch

Warsztaty jogoterapii przygotowane wspólnie z YOGA PLACE pokazały, że biblioteka potrafi być miejscem nie tylko dla czytania, ale też dla regeneracji i uważności. Uczestnicy zaczęli od wspólnej praktyki jogi, podczas której skupiali się na oddechu, rozluźnieniu napięć i poprawie samopoczucia. Ćwiczenia były dobrane tak, by każdy mógł w nich uczestniczyć bez względu na doświadczenie czy formę, więc zamiast presji był po prostu ruch, który ma służyć ciału i głowie 🌿

Po macie przyszedł czas na ekologiczne smaki i rozmowy przy stole

Po zakończeniu sesji joga ustąpiła miejsca spotkaniu przy jedzeniu. Każdy z uczestników przygotował wcześniej ekologiczne danie, a wspólny posiłek stał się naturalnym pretekstem do rozmów o zdrowym stylu życia, wymiany kulinarnych pomysłów i odkrywania smaków opartych na naturalnych składnikach. Taki fragment wydarzenia nadał mu domowy, bardzo ludzki wymiar - bez pośpiechu, za to z dużą dawką praktycznych inspiracji.

Aromaterapia i stoisko YUV JOGA dopełniły to spokojne spotkanie

Na miejscu pojawił się też temat aromaterapii. Uczestnicy mogli dowiedzieć się więcej o właściwościach naturalnych olejków eterycznych i o tym, jak wpływają na relaks, samopoczucie oraz codzienne funkcjonowanie. Dodatkowo na stoisku YUV JOGA można było przyjrzeć się akcesoriom do jogi i produktom wspierającym codzienną praktykę.

Spotkanie było częścią zadania „Sanatorium Kulturowe czyli kuracja czytelnicza, która podkreśla ideę regeneracji, wzmocnienia i profilaktyki kompetencji kulturowych” realizowanego w ramach programu MKiDN Edukacja kulturalna 2026, dofinansowanego ze środków Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego z Funduszu Promocji Kultury.

na podstawie: Biblioteka w Chrzanowie.