Nowy rok na macie - 108 powitań słońca i medytacja w Yoga Place

Yoga Place Justyny Szopy szykuje poranek, który ma zamienić zwykły wtorek w rytuał uważnego początku roku. Mieszkańcy mogą spodziewać się dźwięków instrumentów na żywo, wspólnej praktyki i krótkiego wege pikniku po zajęciach.

• Noworoczna Praktyka Jogi i Medytacji zaprasza na wspólne powitanie roku
• Przynieś matę i koc - jak przygotować się do poranka i co zabrać

Noworoczna Praktyka Jogi i Medytacji zaprasza na wspólne powitanie roku

Yoga Place Justyny Szopy i MCS wspólnie organizują spotkanie, które ma się odbyć - 6 stycznia o godz. 10:00 w Yoga Place Justyny Szopy. W planie są trzy główne punkty: 108 powitań słońca, medytacja w intencji pokoju oraz relaksacja przy dźwiękach instrumentów na żywo.

“Jego nadejście uczcimy 108 Powitaniami Słońca i Medytacją w intencji Pokoju na Świecie. Zapraszam serdecznie wszystkich joginów z okolicy - niech będzie nas jak najwięcej:) Tych początkujących ( oczywiście mam dla Was łagodniejszą wersję ) i tych nieco bardziej zaawansowanych - gotowych na wyzwanie”

• Justyna Szopa

Program rozpisany graficznie:

• 10:00 - Rozpoczęcie i powitanie uczestników
• po rozpoczęciu - seria 108 powitań słońca (wersje łagodne i bardziej wymagające)
• następnie - medytacja w intencji pokoju na świecie
• na zakończenie - relaksacja przy dźwiękach instrumentów na żywo
  🙂🧘‍♀️🪘

WSTĘP WOLNY. ZAPISY - Justyna Szopa, SMS 605 400 088.

Przynieś matę i koc - jak przygotować się do poranka i co zabrać

Instruktorka prosi o przyjście z własnym sprzętem i ubranie „na cebulkę” - wskazane są maty, koce oraz warstwowe ubranie na zmianę temperatury podczas praktyki i relaksacji. Po praktyce organizatorzy zaplanowali krótki wege piknik - uczestnicy mogą przynieść coś na wspólny stół lub pomóc w jego zastawieniu. 🥗🧺

Powtórka najważniejszych informacji: WSTĘP WOLNY. Zapisy przez SMS - 605 400 088 (kontakt - Justyna Szopa). MCS występuje jako współorganizator wydarzenia.

na podstawie: MCS Chrzanów.