Jogoterapia w Chrzanowie - warsztaty, które postawią cię na nogi (dosłownie i w przenośni)

W czerwcowy wieczór chrzanowska przestrzeń zmieni się w azyl dla zmęczonych kręgosłupów i rozproszonych umysłów. YOGA PLACE Justyna Szopa zaprasza na spotkanie, gdzie oddech staje się lekarstwem, a prosta mata - sanktuarium.

• Dla kogo ta “kuracja”? Dla każdego, kto zapomniał, jak oddychać
• Co zabierzesz do domu - poza spokojem

Dla kogo ta “kuracja”? Dla każdego, kto zapomniał, jak oddychać

Justyna Szopa nie pyta o stopień zaawansowania w składaniu się w kształty. 19 czerwca o godz. 17:00 otwiera drzwi dla tych, którzy nigdy nie stanęli na macie, i dla tych, którzy stali - ale wciąż szukają. Jogoterapia to nie olimpiada giętkości. To praktyczny zestaw narzędzi: ćwiczenia, które wyciszają, techniki, które naprawiają, przestrzeń, która nie ocenia.

Warsztaty mieszczą się w programie “Sanatorium Kulturowe” - inicjatywie Ministerstwa Kultury i Dziedzictwa Narodowego, która traktuje kulturę jak witaminę. Nie rozrywkę na odchodne, ale profilaktykę. Regenerację. Wzmocnienie kompetencji, które życie wyciska.

Co zabierzesz do domu - poza spokojem

Uczestnicy wyjdą z własnym repertuarem: ćwiczeniami na sztywne ramiona po biurku, technikami na wieczorne zamykanie oczu, świadomością, że ciało nie jest wrogiem do pokonania. Atmosfera? Przyjazna. Presja? Żadna. To spotkanie z samym sobą - umówione z wyprzedzeniem.

Zapisz się. Przyjdź. Oddychaj. 🌿

na podstawie: Biblioteka w Chrzanowie.