Co rządzi nami w głowie - płat czołowy pod lupą na Klubie Zdrowia

W poniedziałek w Klubie Zdrowia Roksana Fajkowska zaprosiła uczestników do krótkiej, ale treściwej podróży po meandrach mózgu. Spotkanie “Jak działa mózg? Świadoma głowa w świecie mediów” łączyło naukę z praktycznymi wskazówkami dotyczącymi codziennych wyborów i konsumpcji treści.

• Płat czołowy pokazany od kuchni - co faktycznie steruje emocjami i decyzjami
• Na spotkaniu Klub Zdrowia pokazano też, co osłabia płat czołowy - od leków po scrollowanie w mediach społecznościowych
• Uczestnicy zabrali wiedzę do domu - konkurs i nagroda jako miłe podsumowanie

Płat czołowy pokazany od kuchni - co faktycznie steruje emocjami i decyzjami

Prelegentka skupiła się na płacie czołowym - tej części mózgu, która często bywa nazywana centrum dowodzenia. W prosty sposób wytłumaczono, jak jego funkcje przekładają się na emocje, kontrolę impulsów, rysy osobowości i podejmowanie decyzji. Słuchacze mogli zrozumieć, że to nie tylko abstrakcja neurobiologii, ale element codziennego funkcjonowania, mający wpływ na to, jak myślimy i reagujemy.

Na spotkaniu Klub Zdrowia pokazano też, co osłabia płat czołowy - od leków po scrollowanie w mediach społecznościowych

Wykład nie ograniczał się do teorii - omówiono czynniki, które mogą osłabiać pracę płata czołowego. Wskazano na wpływ leków, używek i niezdrowej diety, ale też na to, jak niewłaściwy dobór treści i nadmierne przewijanie w mediach społecznościowych obciążają naszą zdolność koncentracji i samoregulacji. To przypomnienie, że czas spędzony przed ekranem to nie tylko strata czasu, ale realny czynnik wpływający na funkcje poznawcze 😊📱.

Uczestnicy zabrali wiedzę do domu - konkurs i nagroda jako miłe podsumowanie

Na zakończenie odbył się krótki konkurs - każdy obecny mógł zapisać, co wyniesie ze spotkania. Z przesłanych odpowiedzi wylosowano jedną, a autor wygrał książkę. To prosty, ale skuteczny sposób, by przekuć wiedzę w działanie i podkreślić praktyczny charakter prelekcji. Organizatorzy i prelegentka dostarczyli uczestnikom sporą porcję wiedzy, która może się przydać w codziennych wyborach i dbaniu o zdrowie mózgu 🙂.

na podstawie: Miejska Biblioteka Publiczna w Trzebini.