LCK: JOGA (ZMIANA GODZIN ZAJĘĆ)

Zapraszamy na zajęcia JOGI w każdy wtorek o godz. 17.30 w LCK. Karnet miesięczny można nabyć w LCK, cena 35.oo zł.

Jogę może ćwiczyć prawie każdy, zaczynając od pozycji łatwiejszych i wykonując ruch w zakresie swoich możliwości. Tak wykonywane ćwiczenia usprawniają i uelastyczniają całe ciało. Podczas treningu dzięki napinaniu i rozciąganiu mięśni poprawia się ukrwienie i odżywienie wszystkich narządów wewnętrznych, a także skóry, stawów i mięśni. Dzięki temu uaktywniają się procesy regeneracyjne organizmu, bóle są łagodzone, a napięcia zmniejszane.