Joga na krzesłach w bibliotece - korzenie, oddech i powrót do siebie w Chrzanowie

W sali pełnej książek i cichego oddechu spotkaliśmy się w Miejskiej Bibliotece Publicznej w Chrzanowie na marcowej praktyce hatha jogi i medytacji na krzesłach. To było popołudnie spokojnej uważności, które zostawiło ślad bardziej wewnętrzny niż teatralny. 🧘‍♀️📚

• Spotkanie z jogą - hatha joga i medytacja na krzesłach pokazało, jak ukorzenić się w sobie
• Przyjdź na kolejne spotkanie i poczuj to na własnej skórze

Spotkanie z jogą - hatha joga i medytacja na krzesłach pokazało, jak ukorzenić się w sobie

Marcowe zajęcia odbyły się 03.03.2026 i miały swoją cichą bohaterkę - książkę “Powrót do korzeni” Robyn Moreno, która opowiada o pogłębianiu więzi z rodziną i przodkami oraz o sposobach pielęgnowania życiowej siły. W praktyce to było odwołanie do prostoty - ćwiczenia na krześle pomagały znaleźć punkt podparcia w ciele, a opowieść z książki robiła za subtelny rezonator dla emocji. 🌱

“Marcowa praktyka przebiegła łagodnie, prowadząc nas coraz bardziej do samego sedna naszego istnienia pełnego bezwarunkowej miłości” - D. Simik

W sali nie brakowało uśmiechów i chwil, kiedy ktoś odkrywał, że joga nie musi oznaczać stania na głowie - czasem wystarczy krzesło i oddech, by poczuć się silniej zakorzenionym.

Przyjdź na kolejne spotkanie i poczuj to na własnej skórze

Kolejne spotkanie odbędzie się w Miejskiej Bibliotece Publicznej w Chrzanowie - zapisz datę i godzinę: 8 kwietnia 2026, godz. 16:30. Jeśli chcesz spróbować łagodnej praktyki, która łączy ciało i refleksję nad korzeniami, to dobra okazja, by dołączyć. 😊

Grafik spotkania:

• 08.04.2026 - 16:30 - Spotkanie z jogą - hatha joga i medytacja na krzesłach - Miejska Biblioteka Publiczna w Chrzanowie

Przyjdź z wygodnym ubraniem i otwartą głową - biblioteczne wnętrze daje dokładnie taki rodzaj spokoju, który sprzyja prostym, głębokim praktykom.

na podstawie: MBP w Chrzanowie.