Spalacze tłuszczu to preparaty, których zadaniem jest wsparcie w procesie odchudzania. Na rynku dostępny jest szereg produktów o różnym składzie, a wybór odpowiedniego specyfiku wspomagającego pracę nad wymarzoną sylwetką nie jest łatwy. Czym kierować się podczas wyboru spalacza tłuszczu?
Spalacze tłuszczu – jak działają?
Tak zwane spalacze tłuszczu to preparaty, których stosowanie ma skutkować przyspieszeniem procesu spalania tkanki tłuszczowej. Jednak zanim osoba chcąca zrzucić wagę zdecyduje się na jakikolwiek specyfik, musi zdawać sobie sprawę, że stanowi on jedynie wsparcie w całym procesie. Żaden ze spalaczy tłuszczu nie zastąpi więc odpowiednio dostosowanej diety oraz regularnej aktywności fizycznej.
Sposób działania tzw. spalacza tłuszczu jest zależny od składników, z których powstał dany preparat. Najczęściej działanie specyfiku opiera się na stymulacji układu nerwowego, tj. pobudzeniu i redukcji zmęczenia bądź termogenezie, czyli pobudzeniu produkcji ciepła. Niektóre preparaty wpływają także na opóźnienie wchłaniania cukrów oraz wywołują uczucie sytości.
Specyfiki te mogą również wspierać proces rozpadu komórek tłuszczowych określany lipolizą. Co więcej, preparaty tego rodzaju mają wspomagać usuwanie nadmiaru wody z organizmu. Najczęściej w składzie spalaczy tłuszczu można znaleźć naturalne elementy jak m.in. kofeina, ekstrakt z zielonej herbaty czy guarana.
Jak wybrać spalacz tłuszczu?
Należy pamiętać, że każdy preparat stosowany w celu wspomagania procesu spalania tkanki tłuszczowej powinien być indywidualnie dostosowany do danej osoby. Podczas wyboru spalacza tłuszczu należy wziąć pod uwagę m.in. stan zdrowia oraz intensywność treningów.
Na rynku dostępne są preparaty dedykowane początkującym, spalacze dla zaawansowanych sportowców oraz specyfiki bez stymulantów. Te ostatnie mogą okazać się odpowiednim wyborem w przypadku osób zmagających się z m.in. z nadciśnieniem. Osoby rozpoczynające odchudzanie ze wsparciem spalaczy tłuszczu powinny decydować się na łagodne preparaty o naturalnym składzie.
O pomoc w wyborze odpowiedniego preparatu najlepiej zwrócić się do specjalisty. Wykwalifikowany dietetyk bądź trener ma odpowiednie kompetencje, aby wybrać spalacz tłuszczu dostosowany do stanu zdrowia oraz celu redukcji tłuszczu danej osoby, w związku z czym preparat będzie bezpieczny dla jej zdrowia. Stosowanie jakichkolwiek preparatów tego typu na własną rękę i bez wystarczającej wiedzy w tym zakresie może być niebezpieczne.
