Spotkanie z jogą w bibliotece Chrzanowa stój jak góra płyń jak woda

W sercu Chrzanowa odbyła się niezwykła praktyka jogi, która pokazała, że ruch i spokój mogą iść w parze nawet na krześle. Jakie korzyści przyniosło to spotkanie i kiedy będzie kolejna okazja do wspólnego ćwiczenia?

• Chrzanów zaprasza na wyjątkowe zajęcia jogi w bibliotece
• Jak joga na krześle odmienia codzienność mieszkańców Chrzanowa

Chrzanów zaprasza na wyjątkowe zajęcia jogi w bibliotece

5 maja 2025 roku w Miejskiej Bibliotece Publicznej w Chrzanowie odbyło się kolejne Spotkanie z jogą” cykliczne wydarzenie, które przyciąga osoby chcące zadbać o ciało i umysł w nietypowy sposób. Tym razem uczestnicy mieli okazję praktykować hatha jogę oraz medytację, korzystając z krzeseł jako wsparcia podczas ćwiczeń.

Zajęcia odbywają się regularnie w pierwszy roboczy wtorek każdego miesiąca o godzinie 16:30. Dzięki temu każdy zainteresowany może łatwo zaplanować swój udział i doświadczyć dobroczynnego wpływu jogi dostosowanej do indywidualnych potrzeb.

Jak joga na krześle odmienia codzienność mieszkańców Chrzanowa

Temat ostatniego spotkania brzmiał Stój jak góra, płyń jak woda” metafora zachęcająca do znalezienia równowagi między stabilnością a elastycznością. W kameralnej atmosferze biblioteki uczestnicy mogli zanurzyć się w refleksji nad naturą i własnym ciałem.

Ćwiczenia wykonywane na krzesłach okazały się nie tylko dostępne dla osób o różnej sprawności fizycznej, ale również skuteczne w uwalnianiu napięć i stresów. Taka forma praktyki pozwala na integrację ciała, umysłu i ducha, przekształcając zablokowaną energię w siłę napędową do dalszego rozwoju.

Dąbrówka, prowadząca zajęcia, podkreśliła:

Pięknie dziękuję za możliwość dzielenia się swoją pasją i prowadzenie tych zajęć”

. Już teraz zaprasza wszystkich chętnych na kolejne spotkanie zaplanowane na 3 czerwca , którego temat brzmi Jesteśmy żywi!”. Szczegóły można znaleźć w zapowiedziach oraz na facebookowych wydarzeniach MBP.

Opierając się na: MBP w Chrzanowie